Сотрудник чувствует себя собраннее, меньше тревожится и легче переносит рабочие нагрузки, что отражается на его поведении и результатах.
Появление внутренней устойчивости и уверенности
Человек начинает лучше понимать, что с ним происходит в стрессовых моментах, и учится реагировать спокойнее — это заметно улучшает рабочие отношения.
Осознание своих эмоциональных реакций
Практика формирует спокойствие и зрелость, благодаря чему сотрудники легче решают спорные ситуации и быстрее приходят к общим решениям.
Снижение уровня конфликтности в коллективе
Сотрудники начинают более осознанно относиться к задачам, соблюдать сроки и качественнее выполняют свою часть работы.
Улучшение рабочей дисциплины и ответственности
Польза для людей и команды